5. Надавливание. Расположите большие пальцы рук справа и слева от позвоночника на расстоянии 3 см и слегка надавите. Сосчитайте до пяти и опустите пальцы чуть ниже.

Медленно с напряжением тянем их в противоположные стороны, массируя таким образом пальцы. Работаем до тех пор, пока с рывком кисти не освободятся. Повторим упражнение. Теперь, размяв кисти, займемся каждым пальцем отдельно.

Все движения выполнять по технике вверх-вниз. Как любой из органов человека, член страдает от плохого кровоснабжения и от застоев жидкости. Массаж полового члена помогает решить эти проблемы. Помимо всего это очень приятно.

Длительность одного сеанса массажа воротниковой зоны составляет от 30 до 45 мин. В зависимости от степени тяжести нарушений позвоночника, протяженность лечебного курса может варьироваться: 1. Для расслабления мышц и устранения легкой усталости и дискомфорта 2 курса по 10 сеансов, с повторением один раз в полгода 2. При профилактике заболеваний и для достижения общеоздоровительного эффекта от 15 до 20-ти сеансов один раз в полгода 3.

Признаки эффективности реанимационного мероприятия Признаками эффективности непрямого массажа сердца считаются: появление пульсации бедренных, сонных и плечевых артерий, реже и лучевых, а также снижение бледности кожи, сужение зрачков. Если процедура недостаточно эффективна, необходимо улучшить приток крови к сердцу пострадавшего. Для этого необходимо поднять конечности пациента, а также наложить на них жгуты не более чем на полтора часа или ввести 1-2 мл эфедрина или адреналина. По мнению специалистов, проводить реанимационные мероприятия нужно в течение 10-15 минут.

.